+7(812)677-27-78
+7(952)099-95-30
shop@geo-goods.com

Салат из киноа с тунцом

Необходимые ингредиенты:

  • 150 грамм Киноа
  • 1 банка консервированного тунца
  • 1 свежий огурец
  • 2 куриных яйца
  • зелень
  • соль и перец
  • лимонный сок
  • 2 ст ложки оливкового масла
  • 1 ст ложка сметаны

Способ приготовления:

  1. Киноа отварить, в соотношении одна доля киноа, три доли воды, время приготовления белой - 15 минут ; красной - 20 минут ; черной-25 минут . Остудить;
  2. Яйца отварить вкрутую, остудить, измельчить;
  3. Огурец нарезать на мелкие кубики;
  4. Тунец размельчить;
  5. Готовим заправку: в миске смешать сок лимона, сметану, оливковое масло, соль, перец;
  6. Салат выкладываем слоями с помощью сервировочного кольца: слой огурцов, заправка, слой тунца, заправка, слой киноа, заправка, слой яиц;
  7. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!





Комментарии

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь чтобы оставить свой комментарий



Рекомендуемые

Киноа белая органика дой-пак 500 г

Киноа белая органика дой-пак 500 г

380.00 р.


Киноа - это псевдозерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке. Она богата ..

Киноа белая органика дой-пак 100 г
TOP

Киноа белая органика дой-пак 100 г

120.00 р.


Киноа - это псевдозерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке. Она богата ..

Киноа белая органика дой-пак 250 г

Киноа белая органика дой-пак 250 г

260.00 р.


Киноа - это псевдозерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке. Она богата ..

Киноа белая органика ведро 4500 г

Киноа белая органика ведро 4500 г

2600.00 р.


Киноа - это псевдозерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке. Она богата ..


Подписка на новости:

Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю cогласие на обработку персональных данных.